Testo di Filippo Ongaro,
vice-presidente dell’Associazione medici italiani anti-aging,
autore del blog FILIPPO ONGARO
Un gruppo di ricerca italiano coordinato da Mariangela Rondanelli dell’Università di Pavia ha studiato l’effetto di una supplementazione con i due acidi grassi omega 3 eicosapentanoico e docosaesanoico in donne affette da depressione con risultati molto positivi. Gli omega 3 sono tra i supplementi nutrizionali più sicuri, più studiati e con gli effetti più complessi. In questo caso l’azione è probabilmente a livello delle membrane cellulari dei neuroni che sono, in condizioni normali, ricche di acidi grassi polinsaturi.
A differenza delle terapie farmacologiche, gli interventi con supplementi nutrizionali permettono di ottenere effetti complessi e multi-sistemici molto utili in condizioni di malattie croniche che spesso si associano nella stessa persona. Per esempio la stessa donna depressa potrà avere l’osteoporosi, il diabete e l’aterosclerosi. La cosa eccezionale di un intervento con omega 3 è che è utile per tutte queste condizioni. I nutrienti hanno spesso effetti molteplici e sinergici che raramente i farmaci hanno proprio per la loro maggior potenza e specifcità d’azione.
Filippo Ongaro
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