Scarpe chiuse e calze sudate, ergo puzza e fetore. È il rischio dell’inverno, per chi fa sport o per chi passa la giornata in ambienti riscaldati. Come avere piedi comunque profumati? Si può provare con i rimedi naturali e in particolare con un pediluvio a base di tè nero (ossia la qualità comune).
«Il tè è ricco di tannino, sostanza del gruppo dei flavonoidi utilissima per frenare la crescita di batteri e funghi, spesso responsabili del cattivo odore quando il piede suda e indossa scarpe non traspiranti», spiega il dermatologo Antonino Di Pietro, direttore del servizio di dermatologia plastica dell’Ospedale di Inzago vicino a Milano (puoi chiedergli un consulto). Non solo. Oltre all’azione disinfettante, il pediluvio al tè è perfetto come relax a fine giornata.
«Grazie all’alta concentrazione di caffeina e teina, leggeri vasocostrittori, tende a sgonfiare piedi stanchi dando una piacevole sensazione di freschezza», continua Di Pietro. «Non solo. Contiene anche teobromina, che agisce da vasodilatatore: drena i liquidi e favorisce il ricambio venoso. Questa doppia azione di vasodilatazione e vasocostrizione crea una sorta di ginnastica dei vasi migliorando la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti» (leggi un altro metodo per migliorare la circolazione dei piedi).
Ecco come fare. Prepara una tazza di tè molto concentrato mettendo in infusione per dieci minuti nell’acqua bollente tre bustine oppure due cucchiai colmi di foglie. Riempi una bacinella (o il bidet) di acqua a temperatura ambiente e riversa l’infuso, compresi i filtri o le foglie. «Immergi i piedi per circa 10 minuti, massaggiando dalle dita verso caviglia e polpacci per stimolare il microcircolo», spiega il dermatologo. Quindi asciuga bene con una salvietta di spugna, anche tra le dita, per contrastare la crescita di eventuali germi a causa dell’umidità». Se hai la pelle secca, puoi aggiungere al pediluvio due cucchiai di olio di lino (lo trovi in erboristeria), che idrata e ammorbidisce.
Alvise Losi – OK Salute e benessere
