Yoga

Organi femminili

Ecco le posizioni giuste per tonificare il pavimento pelvico, facendo diminuire in modo significativo il rischio di malattie anche molto fastidiose

Il pavimento pelvico comprende una serie di legamenti, muscoli e tendini che “sostengono” gli apparati genito-urinario e ano-rettale delle donne e degli uomini. È molto importante conoscere questa struttura perché se nell’arco della vita dovesse iniziare a indebolirsi – condizione molto frequente soprattutto nelle donne over 60 – si può intervenire con solerzia.

I disturbi del pavimento pelvico

Anche il pavimento pelvico può “incepparsi”. Spesso, infatti, capita che smetta di funzionare in maniera corretta e automatica. Possono verificarsi disturbi di ritenzione e continenza urinaria, prolassi genito-urinari, rettali ed emorroidari, stipsi, defecazione ostruita, incontinenza fecale e dolore pelvico cronico.

Gruppo San Donato

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Lorenza Minola

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