{"id":11713,"date":"2018-01-09T14:00:08","date_gmt":"2018-01-09T13:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ok-salute.it\/?p=241530"},"modified":"2020-02-11T11:37:41","modified_gmt":"2020-02-11T10:37:41","slug":"indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/","title":{"rendered":"Indice di massa corporea: scopri cos&#8217;\u00e8 e qual \u00e8 il tuo"},"content":{"rendered":"<p>L&#8217;<strong>indice di massa corporea (IMC)<\/strong> \u00e8 un parametro che permette di valutare in maniera semplice una condizione di alterato peso corporeo (sottopeso, sovrappeso o obesit\u00e0), che potrebbe mettere in serio pericolo la salute. Si tratta del metro di valutazione pi\u00f9 utilizzato nella pratica clinica e nella classificazione della malnutrizione per difetto e per eccesso. Si calcola cos\u00ec: <strong>basta dividere il peso (misurato in chili) per l&#8217;altezza al quadrato (misurata in metri), cio\u00e8 kg\/m\u00b2<\/strong>. Esempio: 62kg\/1,70\u00b2 = 21.45.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_61 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">In questo articolo<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-674fb82cefcb3\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-674fb82cefcb3\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/#Normopeso\" title=\"Normopeso\">Normopeso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/#Sottopeso\" title=\"Sottopeso\">Sottopeso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/#Sovrappeso\" title=\"Sovrappeso\">Sovrappeso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/#Obesita\" title=\"Obesit\u00e0\">Obesit\u00e0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ok-salute.it\/alimentazione\/indice-di-massa-corporea-scopri-cose-e-qual-e-il-tuo\/#Limiti_dellindice_di_massa_corporea\" title=\"Limiti dell&#8217;indice di massa corporea\">Limiti dell&#8217;indice di massa corporea<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Normopeso\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Normopeso<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Secondo l&#8217;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 \u00e8 da considerare nella norma un indice di massa corporeo compreso <strong>tra 18,50 e 24,99\u00a0kg\/m\u00b2<\/strong>. Se il valore ottenuti risulta in questa fascia, si \u00e8 normopeso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sottopeso\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sottopeso<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se l&#8217;indice di massa corporea \u00e8 <strong>al di sotto dei 18,50\u00a0kg\/m\u00b2 si parla di sottopeso<\/strong>. In particolare la magrezza \u00e8 &#8220;lieve&#8221; quando il valore \u00e8 compreso tra 17,00 e 18,49<strong>\u00a0<\/strong>kg\/m\u00b2, \u00e8 &#8220;moderata&#8221; quando \u00e8 compreso tra 16,00 e 16,99\u00a0kg\/m\u00b2, \u00e8 &#8220;grave&#8221; quando \u00e8 inferiore a 16,00\u00a0kg\/m\u00b2.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sovrappeso\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sovrappeso<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Un indice di massa corporea compreso <strong>tra 25,00 e 29,99\u00a0kg\/m\u00b2<\/strong> indica una condizione di <strong>sovrappeso<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesita\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Obesit\u00e0<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quando il valore <strong>supera i 30,00 kg\/m\u00b2<\/strong>\u00a0si parla di <strong>obesit\u00e0<\/strong>. In particolare: tra 30,00 e 34,99\u00a0kg\/m\u00b2 \u00e8 obesit\u00e0 di 1\u00b0 grado, tra 35,00 e 39,99\u00a0kg\/m\u00b2 \u00e8 obesit\u00e0 di 2\u00b0 grado e superiore a 40,00\u00a0kg\/m\u00b2 \u00e8 obesit\u00e0 di 3\u00b0 grado.<\/p>\n<h2 class=\"entry-title td-module-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limiti_dellindice_di_massa_corporea\"><\/span><strong>Limiti dell&#8217;indice di massa corporea<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La misurazione dell&#8217;indice di massa corporea da solo appare insufficiente per stabilire davvero quali siano le condizioni di salute di una persona. Basti pensare ad esempio che i muscoli pesano decisamente pi\u00f9 della massa grassa. Un atleta in perfetta forma fisica con il semplice calcolo dell&#8217;indice di massa corporea potrebbe risultare sovrappeso o addirittura obeso, quando ovviamente non lo \u00e8.<\/p>\n<p>Le ultime linee guida chiedono ai medici di valutare insieme all&#8217;indice di massa corporea anche quella della circonferenza del punto vita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;indice di massa corporea (IMC) \u00e8 un parametro che permette di valutare in maniera semplice una condizione di alterato peso corporeo (sottopeso, sovrappeso o obesit\u00e0), che potrebbe mettere in serio pericolo la salute. Si tratta del metro di valutazione pi\u00f9 utilizzato nella pratica clinica e nella classificazione della malnutrizione per difetto e per eccesso. 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