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Mangiare meno anche quando non si è sovrappeso allunga la vita?
Alimentazione
14 Febbraio 2023
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Restrizione calorica anche per chi è magro? Le persone di peso normale possono essere in grado di prolungare la loro…
5 regole per vivere 12 anni in più
Benessere
2 Maggio 2018
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Smettere di fumare Non esiste una quantità di sicurezza. Chi fuma anche solo una sigaretta al giorno ha il 50%…
Dieta: ecco qual è il segreto per vivere più a lungo
Alimentazione
17 Gennaio 2018
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Dopo aver dato alle stampe La Dieta della Longevità, che ha ottenuto un successo clamoroso nel nostro Paese, lo scienziato Valter Longo torna a…
Per vivere tanto serve carattere: la lezione dei super nonni del Cilento
Over 65
12 Dicembre 2017
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La longevità è anche una questione di carattere. Per campare cent’anni bisogna essere ottimisti, religiosi, instancabili lavoratori, attaccati alla propria…
Flessioni e addominali allungano la vita
Fitness
7 Novembre 2017
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Una camminata a passo veloce di 30 minuti al giorno è il minimo sindacale per tenersi in forma. Se poi…
Un’ora di corsa allunga la vita di sette ore
Fitness
13 Aprile 2017
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La corsa è lo sport della longevità: per ogni ora spesa su pista o tapis roulant, si guadagnano sette ore…
