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Siamo all’appuntamento conclusivo con il nostro programma per dimagrire e rafforzare i muscoli Essential Fitness; il focus è sui muscoli…

Siamo all’ultimo allenamento del primo mese e ci dedicheremo ad allenare molti gruppi muscolari nella stessa sessione di workout. È…

Torniamo con un circuito total body per continuare a perdere peso e a tonificare i nostri muscoli. Come sempre dobbiamo…