Sonno

C’è qualcosa di estraniante nell’estate: i viaggi, la vita all’aria aperta, la libera gestione del proprio tempo, il piacere della…

I problemi di sonno in gravidanza sono un fenomeno molto comune, soprattutto durante l’estate quando il caldo intenso rende le…

Il camper è sinonimo di libertà, natura e avventura. Per vivere davvero bene un viaggio su quattro ruote, però, non…

Si scrive power nap, si legge sonnellino ristoratore. Negli ultimi anni molti centri di ricerca internazionali si sono concentrati sui…

Il sonno frammentato delle neomamme mette in pericolo la loro salute. Chi è diventato genitore lo sa bene: i primi…

Ti capita di dormire male condividendo il letto con qualcuno che ami? Magari ti sei svegliato nel cuore della notte…

Il sonno condiviso è un’abitudine comune in molte coppie, ma gli effetti sulla qualità del riposo possono variare tra uomini…

Lavorare troppo può alterare la struttura del cervello e compromettere la salute cognitiva. A lanciare l’allarme è un nuovo studio…

Dormire 3 ore a notte senza conseguenze: il mistero dei “dormitori brevi”. La maggior parte delle persone ha bisogno di…

Come risolvere l’insonnia per troppi pensieri? Ti è mai capitato di rigirarti nel letto per ore senza riuscire ad addormentarti?…