Sonno

Molti di noi possono avere difficoltà a dormire, a causa di fattori come stress, ansia, uso eccessivo della tecnologia, o…

Qual è il legame tra sonno e invecchiamento del cervello? L’età cerebrale può essere accelerata o rallentata, anche se naturalmente…

Stanchi dopo una lunga e faticosa giornata, vi infilate sotto le lenzuola pronti a farvi cullare nelle braccia di Morfeo.…

Quali sono i benefici e le controindicazioni della melatonina? Innanzitutto bisogna dire che questo neurormone, prodotto dalla ghiandola pineale che…

Non solo tremore a riposo, difficoltà a camminare e lentezza nel parlare, ma anche tempi lunghi di addormentamento e risvegli…

Quali sono gli effetti di andare a dormire tardi? Chi sceglie di sdraiarsi dopo l’1 di notte può aumentare di…

Sarà sicuramente capitato anche a voi di trascorrere la nottata in bianco a causa di quei forti rumori (ma ovviamente…

Il sonno è uno dei pilastri fondamentali del benessere. Ma cosa succede quando dormiamo in coppia? Se riuscite a condividere…

Mezza tazza di succo di amarena, un cucchiaio di polvere di magnesio e un po’ di soda (o acqua frizzante).…

Non solo insonnia. A peggiorare le notti degli italiani è la sensazione di irrequietezza agli arti inferiori che scatena un…