scale

Neanche la pausa caffè è riuscita a scuotervi dal torpore in ufficio? Allora prendetevi dieci minuti per salire e scendere…

Non ci sono più scuse. Per mantenersi in forma non serve tempo libero e neppure una palestra sotto casa. È…

Dopo il pranzo e la cena di Natale vi sentite appesantiti da tutte le calorie assunte con antipasti, primi, secondi,…

Restare in linea senza sforzo, per mantenere costante il proprio peso e dimezzare il rischio di divenire obesi negli anni. Lo rivela…

Più rampe di scale si fanno e più anni di studio si hanno alle spalle, meno invecchia il cervello: l’età…

Il segreto per mantenersi in forma anche in ufficio? Fare le scale: sono una vera e propria palestra quotidiana, gratuita…