running

Non vale più la vecchia concezione “un paio di calzoncini e via”. O meglio: magari le prima volte correrai indossando…

Le donne non erano in grado di correre una maratona. Non solo perché fisicamente inferiori, ma anche perché lo sforzo…

Il plogging è un termine che nasce dalla parola inglese “jogging”, di cui tutti conosciamo il significato perché indica l’allenamento…

Per anni gli esperti di running ci hanno spiegato che le scarpe ideali dovessero avere la suola alta, ammortizzata, dinamica…

Una enorme quantità di studi ha dimostrato che l’attività fisica è benzina per la funzione cognitiva, ma i meccanismi che…