ritmi circadiani
Non riesci a dormire? Ti aiuta la melatonina
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28 Aprile 2021
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Fianco destro, fianco sinistro, pancia in su, pancia in giù. Quando il sonno non arriva è un continuo cambiare posizione,…
Nobel per la medicina: premiato lo studio sull’orologio biologico
News
2 Ottobre 2017
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Il premio Nobel per la medicina 2017 è stato assegnato a tre americani. Loro sono Jeffrey Hall, Michael Rosbash e Michael…
Per dormire bene fai il pieno di luce
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23 Maggio 2017
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Prima di andare a dormire è meglio evitarla, ma durante la mattinata fate il pieno di luce, sia naturale, sia…
Contro l’insonnia prova un weekend in campeggio
Prevenzione
6 Febbraio 2017
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Siete stufi di passare le notti in bianco fissando il soffitto della camera da letto? Allora armatevi di zaino, tenda…
Jet Lag: scoperta una soluzione per combatterlo
Benessere
22 Ottobre 2016
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È il sogno di chiunque debba affrontare un volo intercontinentale: arrivare a destinazione senza dover fare i conti con il…
Stravizi nel week end? La pagheremo tutta la settimana
Benessere
18 Ottobre 2016
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Molti di noi, specie i più giovani o gli irriducibili, aspettano la fine della settimana per lasciarsi andare, uscire fino…
