proteine-vegetali
Edamame: perché devi mangiarli spesso?
Alimentazione
4 Marzo 2025
Edamame: perché devi mangiarli spesso?
Quali sono i benefici degli edamame? I giovani fagioli di soia raccolti prima della piena maturazione, stanno guadagnando popolarità come…
Sei uno sportivo vegetariano? Ecco cosa mangiare
Consigli
26 Giugno 2023
Sei uno sportivo vegetariano? Ecco cosa mangiare
Lo sportivo vegetariano cosa può mangiare prima, durante e dopo l’allenamento per fare il pieno di energie, senza rinunciare alle…
Le nuove farine: la pasta oggi si fa con mais, riso, legumi
Alimentazione
2 Marzo 2020
Le nuove farine: la pasta oggi si fa con mais, riso, legumi
La pasta è un alimento buono e invitante, ma anche alleato della salute. Tant’è che i nutrizionisti lo hanno posto…
Scopri gli 8 benefici dei ceci per la tua salute
Alimentazione
8 Maggio 2018
Scopri gli 8 benefici dei ceci per la tua salute
1) Sono nutrienti I ceci hanno un’ottima composizione nutrizionale. Più del 50% è rappresentato dai carboidrati complessi, in particolare amido,…
Menopausa precoce: tofu, legumi e noci abbassano il rischio
Alimentazione
27 Giugno 2017
Menopausa precoce: tofu, legumi e noci abbassano il rischio
La menopausa è “precoce” se compare prima dei 40 anni. L’età media della menopausa è invece intorno i 51 anni…
Una dieta ricca di proteine fa venire il cancro?
Alimentazione
5 Maggio 2017
Una dieta ricca di proteine fa venire il cancro?
Una dieta iperproteica, cioè caratterizzata da un drastico abbattimento di carboidrati e zuccheri in favore di un alto apporto di proteine, è in…
Anche con le proteine vegetali muscoli forti
Alimentazione
16 Febbraio 2017
Anche con le proteine vegetali muscoli forti
Per mantenere muscoli tonici e scattanti non bisogna mangiare per forza la carne: anche le proteine di origine vegetale sono ugualmente…
Menopausa: troppe proteine animali alzano rischio cardiaco
Alimentazione
16 Novembre 2016
Menopausa: troppe proteine animali alzano rischio cardiaco
Ci sono studi contrastanti sui benefici che una dieta ricca di proteine ha per il nostro organismo. Sicuramente fa perdere…
Carne o fagioli? Saziano allo stesso modo
Alimentazione
22 Settembre 2015
Carne o fagioli? Saziano allo stesso modo
La sensazione di sazietà non dipende dal cibo ma dai nutrienti di cui è composto: è quanto intende dimostrare l’esperimento…