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Dieta: ecco perché è così facile riprendere i chili persi
Alimentazione
6 Febbraio 2018
Dieta: ecco perché è così facile riprendere i chili persi
Seguire una dieta è sempre più facile all’inizio, quando siamo spinti dai buoni propositi e confortati dai risultati. Situazione diversa…
Ipertensione: la prevenzione comincia sulla bilancia
Alimentazione
15 Settembre 2017
Ipertensione: la prevenzione comincia sulla bilancia
Non ingrassare: ecco il primo comandamento per chi vuole prevenire l’ipertensione, allontanando il più possibile il fatidico momento delle pastiglie…
4 ottobre – Tumore al seno: lo sport potenzia la chemio
Consigli
4 Ottobre 2016
4 ottobre – Tumore al seno: lo sport potenzia la chemio
Mantenere il peso forma, attraverso un’attività fisica costante ed equilibrata, potenzia del 22% i benefici della chemioterapia nelle donne con…
Le vacanze fanno ingrassare: al rientro ecco i chili di troppo
Alimentazione
23 Settembre 2016
Le vacanze fanno ingrassare: al rientro ecco i chili di troppo
Se in vacanza ci siamo lasciati andare a un’alimentazione un po’ sregolata, al ritorno dovremo fare i conti non solo…
È più salutare andare al lavoro a piedi, in bici o con i mezzi?
Fitness
17 Marzo 2016
È più salutare andare al lavoro a piedi, in bici o con i mezzi?
Con l’arrivo della bella stagione diventa più facile mollare l’auto e sfruttare il tragitto casa-lavoro per fare un po’ di…
Gli esercizi per tonificare gli addominali
Benessere
22 Gennaio 2016
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Tonificare gli addominali per avere una pancia piatta è ormai uno dei desideri principali di donne e uomini che vogliono…
Tornare in forma: esercizi per tonificare e rassodare i muscoli
Benessere
22 Gennaio 2016
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Siete ancora alle prese con quei due-tre chili di troppo accumulati durante le feste natalizie? Quale strategia mettere in atto…
Gli esercizi per tonificare le braccia
Benessere
21 Gennaio 2016
Gli esercizi per tonificare le braccia
Avere braccia toniche e scolpite come quelle di Michelle Obama è l’obiettivo di molte donne, soprattutto passata una certa età…
Gli esercizi per tonificare gambe e glutei
Benessere
21 Gennaio 2016
Gli esercizi per tonificare gambe e glutei
Volete rassodare glutei e gambe? Invidiate la tonicità sfoggiata daSerena Williams? Magari la tennista è un modello irraggiungibile ma ciò non…
Tonificare i muscoli: l’importanza del riscaldamento
Benessere
21 Gennaio 2016
Tonificare i muscoli: l’importanza del riscaldamento
Per chi si allena, indipendentemente se neofita o professionista, la fase di riscaldamento muscolare è fondamentale: in questo video vi…
