Nordic Walking

Quali sono i benefici dello sport? Quando si parla di prevenzione, l’attività fisica occupa sempre un posto d’onore. L’Organizzazione Mondiale…

Cos’è il Nordic Walking? Si tratta essenzialmente di una camminata con i bastoncini. Gli esperti la considerano come una delle…

Durante le vacanze si è riposata, stiracchiata, allungata, tonificata. Ora, però, la nostra schiena deve affrontare la parte più difficile…

Da una parte il Nordic Walking, che favorisce resistenza, mobilità e coordinazione, e dall’altra il Tai Chi, che aiuta a migliorare il controllo…

L’esercizio fisico è fondamentale per tutti, ma per le persone con la sclerosi multipla anche di più, specie se è…

Gli stili di vita sono molto importanti per aumentare il livello di qualità della vita per le persone che hanno…

Avete presente le videocassette di fitness degli anni 90? Quelle in cui le insegnanti di aerobica indossavano tutine fluorescenti, la…