masticare lentamente

Pancia gonfia: gli 8 trucchi del nutrizionista per combatterla
Alimentazione

Pancia gonfia: gli 8 trucchi del nutrizionista per combatterla

“Ho la pancia gonfia”. Quante volte ti è capitato di pensarlo, magari sentendo tirare il bottone dei jeans a tavola,…
Masticare correttamente aumenta le difese immunitarie
Benessere

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«Mastica bene!». Da quando siamo piccoli ce lo sentiamo ripetere in continuazione. Questa volta il consiglio è veramente d’oro: masticare…
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