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Fototerapia: ecco cosa cura la luce
Prevenzione
13 Gennaio 2022
Fototerapia: ecco cosa cura la luce
La fototerapia, chiamata anche in inglese light therapy, è una tecnica che riesce a influire sui sintomi di alcune condizioni…
Giornate più corte? Ecco i consigli per stare subito meglio
Consigli
29 Ottobre 2018
Giornate più corte? Ecco i consigli per stare subito meglio
Fate attività fisica tutti i giorni L’attività fisica agisce sul tono dell’umore. Concediti mezz’ora di esercizio fisico tutti i giorni.…
Giornate più corte: 4 trucchi per stare meglio
Consigli
3 Ottobre 2018
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State all’aperto Cercate di stare all’aria aperta anche quando piove, c’è vento o fa freddo. Il tempo minimo è 30…
Il segreto per imparare in fretta? Essere felici
Neuroscienze
27 Giugno 2018
Il segreto per imparare in fretta? Essere felici
Chi è felice fa tutto meglio, impara anche più in fretta. Ad arrivare a questo risultato è stato un gruppo…
Pelle: puoi proteggerla con la vitamina A
News
10 Maggio 2018
Pelle: puoi proteggerla con la vitamina A
Invecchiamento, agenti inquinanti, radiazioni ultraviolette: la pelle va costantemente difesa dalle aggressioni esterne e va preservata dall’incedere del tempo, sfruttando…
Sindrome da depressione autunnale: cos’è e come si supera
Prevenzione
4 Ottobre 2017
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Sindrome da depressione autunnale In questo periodo siete sempre di pessimo umore, vi sentite stanchi già di primo mattino e…
Perché la luce dà tanto fastidio con il mal di testa
Prevenzione
27 Giugno 2017
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Chi soffre di mal di testa evita la luce come un vampiro perché gli genera molto fastidio. Fin dai primi sintomi, l’istinto…
Paura del buio: piccole strategie da mettere in atto
Consigli
26 Febbraio 2017
Paura del buio: piccole strategie da mettere in atto
La paura del buio rappresenta una delle fobie tipiche dell’infanzia ma non di rado si presenta anche quando non si…
Lampi di luce verde contro l’emicrania
Prevenzione
19 Maggio 2016
Lampi di luce verde contro l’emicrania
Molti tra coloro che soffrono di emicrania accusano anche problemi di fotofobia, una sensibilità alla luce che peggiora il loro mal…
Troppe luci in città disturbano il sonno
News
2 Marzo 2016
Troppe luci in città disturbano il sonno
Da quando avete cambiato casa dormite poco e male? Se a tenervi svegli non è il pensiero del mutuo né…
