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Allerta per i palestrati: iniettarsi oli nei muscoli è molto pericoloso
Prevenzione

Allerta per i palestrati: iniettarsi oli nei muscoli è molto pericoloso

Qualcuno in palestra vi ha proposto sottovoce una punturina per gonfiare più velocemente i muscoli? Vi ha garantito che si…
Quante proteine mangiare dopo la palestra?
Fitness

Quante proteine mangiare dopo la palestra?

Non è vero che gli sportivi più muscolosi devono mangiare una bistecca più grossa dopo la palestra: la giusta quantità…
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