Insonnia

Dormire bene migliora la vita, su questo non esistono dubbi. Gli italiani che riposano adeguatamente si sentono più energici (54%),…

Dormire bene è fondamentale per la salute fisica e mentale. Ci sono tantissimi studi che sottolineano che a lungo termine…

Dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Tuttavia, l’inquinamento acustico rappresenta una delle principali minacce per…

Un nuovo studio fa il punto su quali siano gli effetti del divorzio sulla salute dei figli di un divorzio…

Non ci sono solo perdita di memoria e difficoltà cognitive tra i sintomi che stiamo sviluppando una demenza, come la…

Se siete tra coloro che passano notti agitate, girandosi e rigirandosi alla ricerca del sonno, forse non avete ancora considerato…

Dormire bene è un dono prezioso. Chi combatte contro l’insonnia lo sa meglio di chiunque altro. Con l’arrivo del Natale,…

Il legame tra insonnia e luce artificiale preoccupa molto gli esperti. Uno studio americano ha analizzato la situazione in Cina,…

Molti di noi possono avere difficoltà a dormire, a causa di fattori come stress, ansia, uso eccessivo della tecnologia, o…

Qual è il legame tra sonno e invecchiamento del cervello? L’età cerebrale può essere accelerata o rallentata, anche se naturalmente…