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Ciclo sonno/veglia: sei gufo o allodola?
Benessere
24 Febbraio 2023
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Gufo o allodola? Gli specialisti definiscono allodole le persone che, come i piccoli volatili, si alzano molto presto, e crollano…
Da gufo ad allodola in 11 semplici mosse
Benessere
11 Giugno 2019
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I gufi sono coloro che faticano ad aprire gli occhi alla mattina, ma vanno a letto tardi. Le allodole invece…
Il mattino ha davvero l’oro in bocca
Cervello
18 Giugno 2018
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Le donne che si svegliano presto al mattino soffrono meno di depressione. È questo il risultato di uno studio su…