Fitness
Sportivi: i 10 alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dall’allenamento
Alimentazione
7 Novembre 2022
Sportivi: i 10 alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dall’allenamento
“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” scriveva il noto medico e…
Cristina Marino: «Vi svelo i segreti della mia forma fisica»
News
27 Luglio 2021
Cristina Marino: «Vi svelo i segreti della mia forma fisica»
Cristina Marino, attrice, modella ed esperta di fitness, racconta a OK Salute e Benessere spiega il metodo da lei inventato,…
Essential Fitness: 3° settimana, 5° mese
OK Essential Fitness
21 Giugno 2021
Essential Fitness: 3° settimana, 5° mese
Eccoci alle prese con un altro circuito total body per la terza settimana del nostro programma per tornare in forma.…
Essential Fitness: 2° allenamento, 3° settimana, 4° mese
Senza categoria
27 Maggio 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, 3° settimana, 4° mese
Continuiamo l’alternanza tra attività aerobiche lente e veloci e occupiamoci anche del perché sia importante il recupero sportivo tra una…
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
19 Aprile 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
Il primo allenamento della terza settimana del terzo mese si concentra sulla corsa. Partiremo con 10 minuti di camminata veloce,…
Essential Fitness: 2° allenamento, 2° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
14 Aprile 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, 2° settimana, 3° mese
Siamo alle attività aerobiche della settimana. Quello che vi consigliamo è di fare 40 minuti di passeggiata veloce o un’ora…
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
13 Aprile 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 3° mese
Il primo workout della seconda settimana del terzo mese si concentra sull’allenamento dei pettorali, muscoli fondamentali non solo dal punto…
Essential Fitness: 3° allenamento, 1° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
9 Aprile 2021
Essential Fitness: 3° allenamento, 1° settimana, 3° mese
Siamo arrivati anche all’appuntamento conclusivo della prima settimana del terzo mese con il nostro programma Essential Fitness. Il workout odierno…
Essential Fitness: 2° allenamento, 1° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
7 Aprile 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, 1° settimana, 3° mese
Il focus del secondo allenamento della prima settimana del terzo mese del nostro programma per tornare in forma Essential Fitness…
Essential Fitness: 1° allenamento, 1° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
6 Aprile 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 1° settimana, 3° mese
Entriamo ufficialmente nel terzo mese del nostro programma per tonificare il corpo e perdere peso Essential Fitness; il focus di…
