fibre insolubili

I benefici delle fibre alimentari per la nostra salute possono variare molto a seconda del cibo e della persona che…

Vero. La fibra si trova in tutti i prodotti vegetali ed è un principio nutritivo, ma non ha alcun valore…

1) Sono nutrienti I ceci hanno un’ottima composizione nutrizionale. Più del 50% è rappresentato dai carboidrati complessi, in particolare amido,…

Le fibre possono essere solubili e insolubili. Le prime formano una sorta di gel nel corpo che aiuta a rallentare…