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Quali sono i rischi per il cuore del digiuno intermittente? Sappiamo che è uno dei regimi alimentari più in voga,…

È partito tutto da tre chili che non riuscivo a perdere e che mi stavano facendo impazzire. Era il 2022,…

C’è una vera differenza tra la dieta intermittente e le altre diete dimagranti? Da anni ormai molti italiani si affidano…

Mangiare una sola volta al giorno fa dimagrire. Ne sono convinti, almeno a leggere i loro siti e i loro…

La dieta OMAD sta conquistando sempre più persone. Il nome è in realtà l’acronimo dell’inglese One Meal A day, che…

Il digiuno intermittente non è altro che l’alternanza di momenti in cui si digiuna e altri in cui si mangia.…

Mangiare sano è fondamentale per vivere bene e a lungo. Per ridurre il rischio di ipertensione, diabete e alcuni tipi…

Per perdere peso e guadagnarci in longevità potrebbe essere utile seguire la dieta del “quasi digiuno”, messa a punto dai…

Oltreoceano si dice ‘Go for 5+2!’, ed è ultimamente lo slogan più popolare per apparecchiare la tavola in modo consapevole,…