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Mal di schiena da scrivania: come lo evito?
Senza categoria
2 Settembre 2021
Mal di schiena da scrivania: come lo evito?
Durante le vacanze si è riposata, stiracchiata, allungata, tonificata. Ora, però, la nostra schiena deve affrontare la parte più difficile…
Singhiozzo: i rimedi della nonna sono efficaci
Benessere
2 Agosto 2018
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È un classico. Prima o dopo aver mangiato, dopo aver bevuto specie un alcolico o una bibita gasata ecco arrivare…
Sai come si respira correttamente col diaframma?
Benessere
28 Maggio 2018
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Il nostro respiro è spesso corto, superficiale e affannoso e ciò può acutizzare una forma di stress già presente. Imparare…
Stressato? Tutti i consigli dell’esperto
Ansia e Stress
30 Giugno 2017
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Generalmente allo stress viene erroneamente conferita un’accezione negativa. In realtà lo stress buono, definito eustress, può essere positivo, perché aiuta…
Singhiozzo, come farlo passare
Prevenzione
12 Aprile 2017
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C’è chi lo trova buffo e divertente, chi invece proprio non lo sopporta, ma quali sono le cause che innescano…
Ansia? Combattila con la respirazione
Consigli
4 Febbraio 2017
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Quando si manifesta in forma lieve funge da stimolo e dà la carica per dare il massimo ma quando ci…
30 marzo 2016 – Vuoi evitare il mal di milza? Corri
Consigli
30 Marzo 2016
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Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una…
Il diaframma blocca gli spermatozoi
Sessualità
24 Febbraio 2014
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Il diaframma è un soffice dischetto a forma di cupola, in lattice sottile, la cui circonferenza è delimitata da un…