Corsa
Correre con regolarità ha lo stesso effetto di un antidepressivo
Salute Mentale
17 Ottobre 2023
Correre con regolarità ha lo stesso effetto di un antidepressivo
Correre è un antidepressivo, senza averne gli effetti collaterali. Si è parlato di running therapy al 36° Congresso Ecnp, che…
Dal padel al beach volley: come prepararsi agli sport estivi
Fitness
6 Luglio 2023
Dal padel al beach volley: come prepararsi agli sport estivi
Il mondo si divide in due: c’è chi riesce a stare sdraiato in spiaggia tutto il giorno e chi, invece,…
Tutti i benefici dello sport per ogni malattia
Fitness
1 Marzo 2023
Tutti i benefici dello sport per ogni malattia
Quali sono i benefici dello sport? Quando si parla di prevenzione, l’attività fisica occupa sempre un posto d’onore. L’Organizzazione Mondiale…
Mal di milza dopo la corsa: perché succede?
Podcast
13 Settembre 2021
Mal di milza dopo la corsa: perché succede?
La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…
Fare sport con afa e caldo: rischi e raccomandazioni
Salute
26 Luglio 2021
Fare sport con afa e caldo: rischi e raccomandazioni
Complici le maggiori ore di sole e la temuta prova costume che incombe, d’estate anche i più sedentari riscoprono il…
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 4° mese
OK Essential Fitness
10 Maggio 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 4° mese
Nessuna scusa, oggi facciamo una bella corsetta. Dopo un’intera settimana di riposo si riparte con l’allenamento. Per la giornata di…
In forma con l’abbigliamento sportivo che contrasta la cellulite
promo
27 Aprile 2021
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Le temperature sono calate e la bella stagione è finalmente arrivata. C’è voglia di uscire, c’è voglia di rimettersi in…
Iniziare a correre: esercizi prima e dopo, postura, ritmo, terreno giusto
Fitness
21 Aprile 2021
Iniziare a correre: esercizi prima e dopo, postura, ritmo, terreno giusto
Va bene, hai deciso. Da oggi indossi le tue scarpe da ginnastica e inizi a correre. Se, però, ti metti…
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
OK Essential Fitness
19 Aprile 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
Il primo allenamento della terza settimana del terzo mese si concentra sulla corsa. Partiremo con 10 minuti di camminata veloce,…
Martini Good Morning, la corsa che unisce sport e arte
News
13 Novembre 2019
Martini Good Morning, la corsa che unisce sport e arte
È stato un evento molto atteso quello della “Martini Good Morning”, la corsa di 10,5 km che è giunta alla…
