circuito misto

Siamo all’ultimo allenamento del primo mese e ci dedicheremo ad allenare molti gruppi muscolari nella stessa sessione di workout. È…

Torniamo con un circuito total body per continuare a perdere peso e a tonificare i nostri muscoli. Come sempre dobbiamo…

Nuovo circuito misto per l’ultima seduta di allenamento della terza settimana. Abbiamo già parlato dei benefici di questa metodologia di…