Attivita-fisica

4 modi per gestire la lombalgia a prova di scienza
Salute

4 modi per gestire la lombalgia a prova di scienza

Come alleviare i sintomi della lombalgia, è una delle richieste che viene fatta a medici e farmacisti. Sono oltre 5…
Pochi minuti di esercizio fisico intenso aiutano il cuore
Salute

Pochi minuti di esercizio fisico intenso aiutano il cuore

Buone notizie anche per i più pigri o per chi non trova il tempo da dedicare all’attività fisica. Una nuova…
Diabete di tipo 2: l’attività fisica è essenziale
Salute

Diabete di tipo 2: l’attività fisica è essenziale

Attività fisica e diabete di tipo 2 sono un binomio importante per la gestione della malattia, insieme a una dieta…
Serena Autieri: «Io ragazza di mare, amo la montagna»
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Serena Autieri: «Io ragazza di mare, amo la montagna»

Una domanda che mi viene posta spesso è: “Come mai una ragazza di Napoli ama la montagna?” La mia risposta…
Lo sport è una terapia, verso l’inserimento nella ricetta medica
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Lo sport è una terapia, verso l’inserimento nella ricetta medica

Lo sport come terapia. Si tratta infatti di un farmaco, quindi va inserito nella ricetta medica. Tutti i partiti in…
Attività fisica abbassa rischio di tumore al colon e al polmone
Salute

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Attività fisica anti tumore. La notizia non è nuova. Sappiamo da anni che fare sport e avere una vita attiva…
Non ti servono 10.000 passi al giorno, ne bastano molto meno
Salute

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Quanti passi fare al giorno? Raggiungere l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno è stato considerato per anni uno dei modi…
Cuore degli atleti più fragile di chi fa un’attività fisica moderata
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Cuore degli atleti più fragile di chi fa un’attività fisica moderata

Fare troppo sport è pericoloso per la salute cardiovascolare. Il cuore degli atleti è infatti più fragile di chi invece…
Tumore alla prostata: quali sono gli sport che abbassano il rischio?
Salute

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Qual è il legame tra sport e tumore alla prostata? Secondo un recente studio svedese fare attività fisica regolare allontana…
L’attività fisica intensa antidoto contro la depressione
Salute Mentale

L’attività fisica intensa antidoto contro la depressione

C’è uno stretto legame tra attività fisica e salute mentale. Ormai diversi studi hanno confermato l’effetto terapeutico dello sport su…
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