Allenamento
Come allenarsi nelle diverse fasi del ciclo
Fitness
29 Novembre 2023
Come allenarsi nelle diverse fasi del ciclo
Il corpo femminile non è sempre lo stesso, ma cambia nel tempo in base a fattori come l’età e le…
Allenarsi solo nel weekend può bastare?
News
19 Gennaio 2023
Allenarsi solo nel weekend può bastare?
La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…
Ritorno in palestra: 4 consigli per non farsi male
Senza categoria
26 Settembre 2022
Ritorno in palestra: 4 consigli per non farsi male
«Back to school», «back to work», ma anche «back to gym», cioè ritorno in palestra. L’abbonamento per la nuova stagione…
Workout ormonale: cos’è e come funziona
Benessere
15 Marzo 2022
Workout ormonale: cos’è e come funziona
Ti alleni con costanza e segui un’alimentazione bilanciata ma i risultati stentano ad arrivare? Forse dovresti provare il “workout ormonale“,…
Gli esercizi fisici per mantenere il cuore in salute
danacol
7 Ottobre 2021
Gli esercizi fisici per mantenere il cuore in salute
OK Salute e Benessere in collaborazione con Danacol Dopo i 50 anni è fondamentale svolgere attività fisica per mantenere cuore…
Fare sport con afa e caldo: rischi e raccomandazioni
Salute
26 Luglio 2021
Fare sport con afa e caldo: rischi e raccomandazioni
Complici le maggiori ore di sole e la temuta prova costume che incombe, d’estate anche i più sedentari riscoprono il…
A luglio allenati con Michelle Hunziker: i soldi vanno in beneficenza
News
20 Giugno 2021
A luglio allenati con Michelle Hunziker: i soldi vanno in beneficenza
Tutte vorremmo avere il fisico di Michelle Hunziker. Ma per mantenersi così in forma la conduttrice si allena con costanza…
In forma con l’abbigliamento sportivo che contrasta la cellulite
promo
27 Aprile 2021
In forma con l’abbigliamento sportivo che contrasta la cellulite
Le temperature sono calate e la bella stagione è finalmente arrivata. C’è voglia di uscire, c’è voglia di rimettersi in…
Essential Fitness: 1° allenamento, settimana 1, 1° mese
OK Essential Fitness
2 Febbraio 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, settimana 1, 1° mese
Il primo workout prevede quattro esercizi fondamentali: Partite sempre piano e poi accelerate il movimento, si chiama riscaldamento. Lavorano tanti…
In palestra post-coronavirus? Con un macchinario completo che si auto-sanifica
Benessere
27 Aprile 2020
In palestra post-coronavirus? Con un macchinario completo che si auto-sanifica
Da settimane ci alleniamo in casa, ma sogniamo di riprendere a farlo presto nelle palestre. Oppure all’aperto. La nostra vita…
