10.000 passi

Diecimila passi al giorno. Medici e mezzi di informazione ci hanno martellati sul numero magico della salute. Chiunque si sia…

C’è chi li conta con il cellulare, chi con l’orologio da fitness, qualcuno ancora con il contapassi, molti senza nulla.…

Smettere di fare attività fisica per dedicarsi a una vita sedentaria anche solo per due settimane porta a cambiamenti metabolici…