Fare l’amore dopo i 50 anni non solo è ancora appagante, ma migliora l’umore e “lo star bene” generale. Lo afferma uno studio, pubblicato su Sexual Medicine, che annovera l’attività sessuale in età matura come uno dei fattori decisivi, insieme a vita attiva, relazioni sociali, sana alimentazione ecc., per un maggiore benessere psicofisico. Ma, che differenza c’è tra eros e sesso? E soprattutto, come interpretano la sessualità uomini e donne?
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Lo studio
I partecipanti alla survey, più di 6mila uomini e donne, tra 50 e 89 anni (età media 65 anni), erano in buona parte sposati o conviventi. L’obiettivo era valutare il grado di godimento della vita sulla base del fattore “attività sessuale”.
I risultati hanno mostrato un punteggio maggiore tra coloro che avevano svolto una qualsiasi attività sessuale nei 12 mesi precedenti, rispetto a chi invece non era stato sessualmente attivo. Le donne intervistate hanno riferito di trarre maggior soddisfazione da baci, carezze e dall’intimità di coppia, mentre gli uomini davano più rilevanza al rapporto sessuale.
Eros o sesso?
Tra eros e sesso c’è una differenza sostanziale. La dottoressa Stefania Piloni, Medico specialista in Ostetricia e Ginecologia, spiega che «l’eros richiede corteggiamento, preliminari, attenzioni, baci e lusinghe. Il sesso invece cerca soddisfazione, ha un’urgenza che l’eros non possiede. Si nutrono di due diversi piaceri e in questo sono complementari. Uno senza l’altro sarebbero in disequilibrio, uno accanto all’altro sono invece una danza seduttiva».
Tra i bisogni della sessualità femminile c’è la dedizione nei preliminari. «La ricerca di intimità femminile dilata il tempo del gioco sessuale, una sorta di lusinga che però non viene subito esaudita. Gli uomini troppo precipitosi o sbrigativi possono soddisfare solo se stessi ma mai completamente la loro compagna. E se la coppia ha un’intimità vera è certamente desiderio di entrambi che anche il partner stia bene e che il rapporto sia intenso sia per l’uomo che per la donna» continua l’esperta.
I 50 anni rappresentano un’altra fase della vita
I 50 anni rappresentano quindi un’altra fase della vita: cambia il corpo così come i pensieri personali e il sesso assume un nuovo sapore. L’ansia da prestazione o il timore di una possibile gravidanza indesiderata lasciano il posto a una maggiore consapevolezza dei desideri. Con la menopausa la donna va incontro a molti cambiamenti, alcuni dei quali possono incidere sulla vita di coppia e sulla sessualità.
Come mantenere dunque sensualità e piacere di coppia? Innanzitutto, bisogna partire da una buona intesa sessuale pregressa. L’incontro intimo in questo periodo di vita, proprio perché deve far fronte a diversi cambiamenti, richiede «una complicità di base che non si crea da un giorno all’altro, questo ci fa capire come coltivare la sessualità sia un fattore importante nella relazione di coppia nelle diverse fasi di vita» dichiara la Professoressa Roberta Rossi, sessuologa e Presidente Federazione italiana di sessuologia scientifica.
È quindi importante dedicarsi tempo, ascoltare l’altro/a e il corpo dell’altro/a e impararne a seguire il ritmo e le modalità, «sganciarsi da una sessualità unicamente penetrativa per esplorare le sensazioni che il corpo nella sua interezza è in grado di fornire, condividere alcune fantasie. Tutto questo, nell’ambito di una maggiore libertà da vincoli e timori che spesso accompagnano la sessualità, possono rendere l’incontro intimo un’esperienza soddisfacente e gratificante per entrambi» continua la professoressa.
E, nel caso di dubbi o preoccupazioni, si può sempre consultare un sessuologo che aiuterà la coppia a ritrovare l’intesa.
Il sesso in menopausa è raccomandabile
D’altra parte il sesso in menopausa non è solo possibile, ma addirittura raccomandabile, perché può svolgere un ruolo preventivo nei confronti di problematiche e disfunzioni della sessualità. Lo conferma anche il ginecologo e sessuologo Roberto Bernorio: «In medicina spesso diciamo che la funzione fa l’organo e questo vale anche per l’apparato genitale femminile. Mantenere un’attività sessuale di tipo penetrativo può contribuire a mantenere l’elasticità dei tessuti vaginali. E’ importante anche l’azione svolta dall’eccitazione sessuale genitale sul trofismo e sulla funzione dei vasi sanguigni contenuti in abbondanza nei corpi spongiosi e cavernosi delle strutture clitoridee».
Save the Date
Per accendere i riflettori sul tema, il portale femminile VediamociChiara ha organizzato un evento dedicato alle donne over 50 a nome “Magari Sex Passion”, in programma venerdì 23 settembre alle ore 17.00 al teatro Elfo Puccini di Milano. L’appuntamento prevede una serie di approfondimenti ad hoc sulla menopausa, sulla sessualità e sulle problematiche legate al calo del desiderio. Gli esperti risponderanno alle domande del pubblico e saranno a disposizione per incontri semi privati al termine dell’evento.
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