Vi siete separati dal vostro partner. Bene o male che sia, cercate di non autodirstruggervi. Una mossa giusta è comportarsi in modo intelligente con l’ex.
Che atteggiamento avere con l’altro? Ecco alcune situazioni tipo e qualche consiglio.
Chiarite le questioni economiche. Tra i primi problemi da affrontare ci sarà la divisione dei beni. «Parlate solo tramite avvocati», consiglia lo psichiatra Claudio Mencacci. «Emozioni e tensioni rischiano di spingere verso decisioni avventate e svantaggiose. Affidatevi a due esperti matrimonialisti, mai ad amici o parenti».
Incontrarsi? No. «Cercate di non vedervi nel primo periodo dopo la separazione», suggerisce Mencacci. «Avete bisogno di liberarvi dal passato».
Se l’altro è litigioso. I comportamenti aggressivi dell’ex che è stato mollato possono essere contagiosi. «Abbassate i toni», continua Mencacci, «e ricordate che anche l’odio è una passione. Le vostre urla la accenderanno, invece dovete spegnerla. Poi pensate che la persona lasciata sta soffrendo più di voi: le sue frasi velenose spesso sono un grido d’amore disperato. Chi lascia, proprio perché ha preso la decisione, ha gli strumenti per evitare che una relazione conclusa degeneri in un rapporto conflittuale».
Sesso? No. Se la passione è sempre stata molto forte, chiudere una relazione può essere complicato. «Il rischio di finire di nuovo a letto in quel caso è alto e va evitato, perché genera confusione e sofferenza», spiega Mencacci.
Colleghi? A distanza. Sono parecchie le coppie che si formano sui posti di lavoro. «Niente pause caffè o pranzi collettivi almeno per un po’», conclude Mencacci. «Superato il primo periodo, si può poi reimpostare il dialogo a partire proprio dal lavoro. Parlando del problema del tal cliente, discutendo di quel progetto, si può lentamente creare un terreno fertile su cui far nascere un’amicizia. Attenzione poi a evitare argomenti delicati, come i nuovi fidanzati e i flirt in ufficio».
Leggi gli altri consigli degli psicologi per non uscire da una separazione con le ossa rotte.
1.Sfogati.
2.Scopri che tipo di ex sei.
3.Le strategie per ripartire.
4.Cosa fare quando ci sono i figli di mezzo.
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