Le sudorazioni notturne sono piuttosto comuni. Si stima che quasi la metà delle persone abbia vissuto qualche episodio nel corso della sua vita. Naturalmente è un valore sottostimato, perché non rappresentando nella stragrande maggioranza dei casi un problema, non vengono segnalate ai medici, che quindi non possono inserire questi casi all’interno delle statistiche.
Innanzitutto va ricordato che si suda durante tutta la giornata, quindi anche di notte. Com’è nato è il modo con cui il nostro organismo regola la sua temperatura. Ma non solo. Attraverso la sudorazione teniamo umida la nostra epidermide e trasmettiamo i feromoni o ferormoni. Sono più comuni nel mondo animale, ma resta anche una condizione umana.
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Sudorazioni notturne: attenti alla temperatura della stanza e a come siete vestiti
Diciamo subito che spesso la causa delle sudorazioni notturne va ricercata semplicemente nella temperatura. Troppo spesso non facciamo attenzione ad abbassare la temperatura nella stanza in cui dormiamo, che dev’essere sempre più bassa rispetto al resto della casa. In più continuiamo magari a usare coperte o copriletti anche quando non ce ne sarebbe bisogno. La prima domanda che dobbiamo porci quindi è se stiamo attenti ai valori della temperatura. A volte basta togliere una coperta o cambiare gli indumenti con cui dormiamo per risolvere la questione. Anche il cuscino può talvolta essere il problema. Se la federa è in un tessuto non traspirante, ecco che ci sveglieremo al mattino zuppi di sudore.
L’iperidrosi
Chi suda molto di giorno, lo fa anche di notte. È il caso di chi soffre di iperidrosi, un’eccessiva traspirazione senza cause identificabili. Di solito le zone del corpo più colpite sono le mani, i piedi, le ascelle e la testa.
Sudorazioni notturne: quali sono le cause?
Una delle cause principali può essere lo stress. È facile rendersene conto. Quando viviamo momenti molto intensi della nostra vita lavorativa, è facile essere interessati anche da questo disturbo. Questo accade perché lo stress stimolano il rilascio del cortisolo, che è l’ormone dello stress.
Dobbiamo fare più attenzione invece se viviamo:
- stati d’ansia anche importanti,
- risvegli continui durante il sonno, dovuti principalmente a incubi o alle pericolose apnee notturne.
Le cause ormonali
Tra le cause comuni delle sudorazioni notturne che meritano una visita dal medico ci sono quelle legate agli sbalzi ormonali, come:
- la gravidanza, anche se generalmente il problema si risolve naturalmente dopo la nascita del bambino,
- la perimenopausa e la menopausa.
I farmaci
Anche alcuni farmaci possono causare una forte sudorazione notturna. Si tratta per lo più degli antipiretici, delle medicine cioè che permettono di abbassare la febbre, come la Tachipirina, o degli antinfiammatori come l’Aspirina. Attenzione anche agli antidepressivi, che provocano sudorazioni notturne in un caso su cinque, e ai farmaci che contengono ormoni.
I disturbi endocrinologici
- In questi casi la causa più comune è il diabete, soprattutto negli episodi di ipoglicemie notturne. Oltre alla sudorazione possono esserci anche incubi e risvegli improvvisi.
- Anche la tiroide, soprattutto se si soffre di ipertiroidismo, può portare a sudorazioni notturne particolarmente abbondanti.
Le altre cause
Può sudare molto di notte chi soffre di:
- ipertensione arteriosa,
- reflusso gastroesofageo,
- un pasto serale particolarmente abbondante,
- abuso di alcolici,
- uso di sostanze stupefacenti,
- stati influenzali o parainfluenzali, mononucleosi,
Cause molto importanti
Ci sono anche cause molto pericolose che portano alla sudorazione eccessiva, ma che sono altrettanto rare:
- ictus,
- alcuni tumori,
- insufficienza cardiaca,
- HIV,
- tubercolosi,
- siringomielia,
- endocardite batterica subacuta,
- feocromocitoma,
- malattie del sangue come la mielofibrosi o la trombocitemia essenziale.
Sudorazioni notturne: quando rivolgersi al medico?
Naturalmente se ci capita ogni tanto di avere episodi di questo tipo, nessun problema. Se poi siamo in estate, ancora di meno.
Se però notiamo che
- continuiamo a sudare la notte per diversi giorni,
- il nostro sonno è spesso interrotto,
- s’ingrossano i linfonodi,
- perdiamo velocemente peso senza seguire una dieta,
- sentiamo prurito su tutto il corpo,
- siamo particolarmente stanchi,
- avvertiamo un dolore in una zona specifica del corpo,
- abbiamo episodi di rash cutaneo,
dobbiamo rivolgerci il prima possibile al nostro medico curante.
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