Salute Mentale
Tutte le strategie per mantenere il benessere emotivo e psicologico, da quelle naturali a quelle farmacologiche, passando per quelle psicoterapeutiche:
Per affrontare le preoccupazioni di tutti i giorni, ma anche gli stati d’ansia e gli attacchi di panico. Grande spazio è riservato alla depressione e alle conseguenze dello stress sulla nostra salute psicologica e mentale.
-
Ragazzi e smartphone: qual è la differenza tra abitudine e dipendenza?
Il rapporto tra teenager e cellulari è sempre più spesso al centro di studi importanti per verificare le conseguenze sulla…
Leggi tutto » -
Ansia: l’olio essenziale di lavanda funziona davvero?
“Chi soffre di ansia lieve o moderata dovrebbe provare le terapie a base di olio essenziale di lavanda prima di…
Leggi tutto » -
Sai cos’è la Sindrome da Alimentazione Notturna?
La sindrome dell’alimentazione notturna avviene quando una persona, a volte anche in modo completamente incosciente, si alza una o più…
Leggi tutto » -
L’80% dei ragazzi soffre di ansia o di rabbia
Otto ragazzi su dieci vivono una forma di disagio psicologico. Il dato è emerso durante il convegno “Sfide e prospettive…
Leggi tutto » -
I caregiver sono ansiosi e depressi, ma un modo per stare meglio esiste
Si parla molto dei pazienti con demenza, meno di chi si prende cura di loro, i cosiddetti caregiver. Secondo diversi…
Leggi tutto » -
La depressione è una questione di pancia?
Difficile sconfiggere la «bestia nera» finché non si individua con certezza la sua tana. Per anni si è pensato che si…
Leggi tutto » -
Le immagini shock sulle sigarette hanno effetto?
Le immagini shock sulle sigarette hanno più effetto sui giovani che sugli adulti. È questo il risultato di una recente ricerca australiana,…
Leggi tutto » -
Effetto caffè: basta pensarci per essere più svegli
Le nostre aspettative nei confronti del caffè sono così alte che basta rivolgere un pensiero alla tazzina di espresso per…
Leggi tutto » -
Scopri il trucco per ridurre lo stress: bastano 20 minuti al giorno
La ricetta è semplice: un posto nel verde in cui ci piace stare e 20 minuti del nostro tempo. Secondo…
Leggi tutto » -
Cos’è la resilienza? Ecco come far fronte alle difficoltà
Cos’è la resilienza? Secondo gli psicologi basterebbe un po’ di resilienza per fare fronte a batoste e sconfitte della vita.…
Leggi tutto »