Tra i disturbi mentali, quello d’ansia è il più frequente e secondo i risultati emersi dallo European Study on the Epidemiology of Mental Disorder promosso in Italia dall’Istituto Superiore di Sanità nel 2013, a essere più colpite sono le donne (hanno un rischio triplo rispetto agli uomini), seguite dai giovani, i non sposati, i disoccupati, le casalinghe e da chi vive in città.
La terapia
Quando l’ansia è lieve, per alleviarla o cancellarla possono bastare alcune semplici tecniche di rilassamento, che possono andare dalla respirazione con il diaframma (qui ti spieghiamo come si fa) all’autoipnosi, quando invece diventa più grave e sfocia nel disturbo d’ansia, il percorso cambia. Parola, nella nostra videointervista, all’esperta Cristina Cavallini, psichiatra del Centro disturbi d’ansia e disturbi dello spettro ossessivo-compulsivo dell’IRCCS Ospedale San Raffaele Turro.
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