Consigli
-
13 novembre 2015 – Cereali integrali per un cuore in forma
Volete avere un cuore in forma? Inserite nella vostra dieta i cereali integrali, che sono buoni anche per il cuore,…
Leggi tutto » -
12 novembre 2015 – L’esercizio fisico contro i chili di troppo
Chili di troppo? Una dieta ben bilanciata sarà ancora più efficace con l’aiuto di una costante attività fisica. Se il…
Leggi tutto » -
11 novembre 2015 – Le scarpe giuste per non cadere
Ci sono diverse strategie che possiamo mettere in atto per non rischiare che una persona anziana cada e si fratturi.…
Leggi tutto » -
10 novembre 2015 – Volete vivere a lungo? Camminate di più
Innanzitutto sarebbe utile dotarsi di un contapassi, anche attraverso le app dello smartphone. Non è facile infatti rendersi conto di…
Leggi tutto » -
8 novembre 2015 – Uno yogurt al giorno…
Come la mela, anche lo yogurt fa davvero bene perché apporta molte sostanze importanti per la salute, dalle proteine alle…
Leggi tutto » -
7 novembre 2015 – Trucchi e creme quando scadono?
I cosmetici che hanno dimostrato una durata superiore ai 30 mesi non devono riportare la data di scadenza. Tuttavia esiste…
Leggi tutto » -
6 novembre 2015 – Cammina veloce per perdere peso
Camminare è l’attività fisica alla portata di tutti, utile per stare in forma e in salute, e anche per perdere…
Leggi tutto » -
3 novembre 2015 – Che fare se la pelle è “unta”
Pelle troppo unta? Può essere una eccessiva produzione di sebo, ma non sono ancora del tutto chiariti i fattori responsabili…
Leggi tutto » -
31 ottobre 2015 – Figli adolescenti
Se le distanze aumentano e i silenzi si fanno più frequenti, il consiglio è di farsi aiutare dallo sport: la condivisione del…
Leggi tutto » -
30 ottobre 2015 – Svegliarsi all’alba e non dormire più
«Alzatevi comunque presto e provate a sfruttare al meglio il vantaggio dell’anticipo sulla giornata, magari con una bella passeggiata o svolgendo un…
Leggi tutto »