Consigli
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11 febbraio 2016 – Anche le noci aiutano a dimagrire
Una dieta dimagrante che prevede meno carboidrati e più grassi insaturi compresa una manciata e mezzo di noci al giorno…
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9 febbraio 2016 – Pennichella pomeridiana, fa bene o fa male?
Sì alla pennichella pomeridiana, ma a patto che non duri più di dieci-venti minuti. L’utilità del pisolino pomeridiano è ormai…
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7 febbraio 2016 – Lo sport giusto per ogni età
Fare sport fa bene a tutti e a tutte le età, e a tutela della salute di norma si…
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6 febbraio 2016 – Cosa fare se gli occhi sono arrossati
Se gli occhi sono arrossati perché avete trascorso molte ore davanti al computer o per il vento, come primo intervento…
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5 febbraio 2016 – Un respiro profondo contro lo stress
Uno dei segnali che ci avvisa quando i livelli di stress sono elevati è l’aumento dei sospiri. «Si ha fame…
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3 febbraio 2016 – Una tisana antistress
Se stress e ansia rubano energia e attenzione, potete provare a ritrovare la concentrazione in modo naturale. Daniela Giachetti, presidente…
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2 febbraio 2016 – Via stress e insonnia con il massaggio
Un massaggio contro lo stress e l’insonnia? A sostenerne l’efficacia è uno studio scientifico condotto all’Università di Miami, negli Stati…
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1 febbraio 2016 – Alito pesante? Pulite la lingua
Mangiato pesante? Ecco come contrastare l’alito cattivo, specie se avete esagerato con aglio, cipolla e troppa carne, che sono tra…
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31 gennaio 2016 – Sali da bagno rigeneranti
In un vaso di vetro con tappo ermetico mettete un pugno di sale marino o sali del Mar Morto. Aggiungete…
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30 gennaio 2016 – La malva contro gli occhi gonfi
Quando si dorme poco, si fanno le ore piccole o si è sotto stress può capitare di svegliarsi con…
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