Consigli
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Ferro nella dieta per le mestruazioni abbondanti
Il ferro è importantissimo per l’organismo perché contribuisce alla formazione dell’emoglobina. Quando si verifica una carenza di questo minerale, la…
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13 marzo 2016 – Maniglie dell’amore? Addio!
Se volete eliminare le maniglie dell’amore, il primo passo è programmare un allenamento completo, che unisca attività aerobica, cioè con…
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11 marzo 2016 – Dormire molto combatte l’influenza?
Ebbene sì, le nonne avevano ragione nel sostenere che, quando si è malati, dormire a lungo è la miglior medicina.…
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10 marzo 2016 – Per un cervello giovane, studia e fai le scale
Più rampe di scale si fanno e più anni di studio si hanno alle spalle, meno invecchia il cervello: l’età…
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9 marzo 2016 – Meglio l’extravergine o l’olio di semi?
Gli oli non sono tutti uguali. Il più indicato per friggere è l’olio extravergine d’oliva, ma dal momento che ha…
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Bill Wyman ha il cancro alla prostata
Bill Wyman, il bassista della celebre rock band dei Rolling Stones, ha annunciato di avere un cancro alla prostata. La…
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L’automassaggio per collo e spalle
Potete provare a rilassare le tensioni della zona cervicale con qualche automassaggio, da fare in piedi o seduti. Permettono di…
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7 marzo 2016 – Gengive in salute? Occhio al cibo!
Il benessere delle gengive passa anche dalla tavola e le regole da seguire sono più o meno le stesse valide…
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6 marzo 2016 – Sei a dieta? Dormi di più
Per stare bene dobbiamo dormire e serve regolarità nell’orario in cui andiamo a letto e in quello in cui ci alziamo…
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5 marzo 2016 – Il pesce? E’ alleato della pelle
Alleato della pelle. Qualsiasi tipo di pesce, di acqua salata o dolce, è fonte di Omega 3, acidi grassi polinsaturi…
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