Consigli
-
21 aprile 2016 – In ufficio? Meglio stare in piedi
Meno si sta seduti alla scrivania, meglio è per la nostra salute. E’ già nota l’importanza di alzarsi e camminare…
Leggi tutto » -
20 aprile 2016 – Sei stressato? Vai a un concerto
Siete tra quelli che si fanno venire la gastrite per lo stress? Digitate freneticamente sulla tastiera senza mai alzare lo…
Leggi tutto » -
19 aprile 2016 – Il dolce a fine pasto? Occhio alla linea dei bambini
C’è chi sostiene che a fine pasto ci sia sempre spazio per un dolcetto, che spesso viene offerto ai più…
Leggi tutto » -
18 aprile 2016 – Proteggi il cuore con lattuga e olio d’oliva
Lattuga e olio extravergine d’oliva: è questo il mix vincente che protegge da diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari. Consumati nello…
Leggi tutto » -
Per dormire bene mangia cioccolato fondente
Non possiamo fare a meno del cioccolato ma cerchiamo di non cadere troppo in tentazione? Da oggi abbiamo una buona…
Leggi tutto » -
16 aprile 2016 – Volete dimagrire davvero? Fate la dieta per un anno
Costanza e determinazione sono concetti chiave quando si decide di seguire una dieta, ma anche i più difficili da seguire.…
Leggi tutto » -
15 aprile 2016 – Meglio il frullato o il centrifugato?
Frullati e centrifugati di frutta e/o verdure fresche sono dissetanti, ricchi di sali minerali e consentono di fare il pieno di…
Leggi tutto » -
14 aprile 2016 – Sei stressato? Dedicati al giardinaggio
Già diverse ricerche hanno messo in evidenza quanto curare l’orto, il giardino o anche semplicemente le piante in casa…
Leggi tutto » -
13 aprile 2016 – La vera prevenzione? Dormire bene e a sufficienza
Obesità, diabete, malattie cardiocircolatorie e problemi di memoria, nonché raffreddori, tosse e febbre. Se uno di questi è anche un…
Leggi tutto » -
12 aprile 2016 – Vuoi vederci meglio? Mangia lenticchie
La salute dell’occhio? Passa anche dalla tavola. Un esempio? La minestra di lenticchie: «ha un consistente valore nutrizionale per l’occhio e…
Leggi tutto »