Consigli
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16 maggio 2016 – Per eliminare la pancia, non saltare i pasti
La prova costume si avvicina e saltare il pranzo vi sembra l’opzione migliore per dimagrire? Niente di più sbagliato: digiunare…
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15 maggio 2016 – Un bagno aromatico per ritemprarsi
Ci siamo lasciati alle spalle una settimana difficile dal punto di vista climatico, con piogge e sbalzi di temperatura che…
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14 maggio 2016 – Frutta e verdura: per ogni colore un beneficio
Dalle insalatine di primo taglio agli asparagi alle fragole, senza dimenticare alcune varietà di agrumi che raggiungono la maturazione in…
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Prendi antidepressivi? Non mangiare cioccolato
Alimenti e farmaci spesso non vanno d’accordo. Alcuni ne aumentano la potenza, come ad esempio l’alcol, altri al contrario ne…
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10 maggio 2016: Mal d’auto? Prova lo zenzero o il limone
Si chiama chinetosi ma comunemente lo definiamo mal d’auto ed è quell’insieme di disturbi dalla nausea alla vertigine al vomito,…
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7 maggio – I crampi? Ecco come prevenirli
Sono i peggiori nemici di chi fa attività fisica. Arrivano all’improvviso e causano fitte così dolorose da doverci fermare durante…
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6 maggio – A che ora ti alleni? Ecco il menù giusto
La prima regola che ogni medico o personal trainer vi dirà è che non ci si allena mai a stomaco…
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5 maggio 2016 – Vuoi perdere peso? Ecco gli sport migliori
L’estate è vicina e insieme a lei anche la prova costume. Tra un giornata in ufficio e l’altra, la primavera…
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4 maggio – Vuoi bere un bicchiere di vino? Sì, ma solo ai pasti
Amanti del vino, unitevi: se fino a oggi vi hanno fatto credere che bere un paio di calici di rosso…
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3 maggio 2016 – Più felici se sapete dire no. Ecco come
E se qualche volta imparassimo a dire di no alle richieste di parenti, amici e colleghi che spesso ci riempiono…
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