Consigli
-
27 giugno 2016 – Che fare contro gli strappi muscolari?
Quando ci si fa male, non c’è distinzione tra atleti professionisti o neofiti: che lo strappo sia causato da uno…
Leggi tutto » -
26 giugno 2016 – Sole e vitamina D: serve l’abbronzatura?
Il deficit di vitamina D riguarda ben il 50-60% della popolazione, e questa carenza si traduce in un aumentato rischio…
Leggi tutto » -
25 giugno – Il segreto del benessere? Mezz’ora in mezzo alla natura
Una passeggiata in un bosco, una corsa sulla spiaggia deserta, un pomeriggio su un prato verde in montagna. Solo evocare…
Leggi tutto » -
24 giugno 2016 – Il segreto dell’armonia familiare? Passeggiare insieme al parco
Se volete andare d’accordo con genitori, coniuge e figli, evitando sfuriate, discussioni e nervosismi vari, dimenticate per un attimo smartphone,…
Leggi tutto » -
23 giugno 2016 – Proteggi la vista con una macedonia di papaya e mango
La papaya fresca non solo favorisce la digestione e l’attività intestinale, aiuta a smaltire le tossine e a combattere i…
Leggi tutto » -
22 giugno – Problemi di memoria? Fai ginnastica 4 ore dopo aver studiato
“Mens sana in corpore sano” dicevano i latini, ora un gruppo di ricercatori entra nel dettaglio, spiegandoci anche quanto tempo…
Leggi tutto » -
21 giugno 2016 – Zeppe o ballerine? Qual è la scarpa migliore?
La ballerina rasoterra, che può dare l’impressione di camminare scalze, sembra la più comoda ma non lo è: la sua…
Leggi tutto » -
20 giugno 2016 – Carenza di ferro? Forse sei a corto di vitamine
Molte donne soffrono di anemia da carenza di ferro, in particolare quelle con cicli mestruali abbondanti e quelle incinta o…
Leggi tutto » -
19 giugno 2016 – Prova il frullato con il latte di mandorla
Quando fa caldo, bere un centrifugato o un frullato a base di frutta e verdura fa ancora più piacere. E…
Leggi tutto » -
18 giugno 2016 – Lo shiatsu contro ansia e stress
Manca poco alle vacanze, ma per molti il lasso di tempo che separa dal momento della partenza, diventa il più…
Leggi tutto »