Consigli
-
Fai ginnastica ma non dimagrisci? Forse stai esagerando
L’ultimo studio a occuparsene è quello condotto dalla Liverpool John Moores University. I ricercatori inglesi hanno dimostrato che è il…
Leggi tutto » -
Per dormire bene fai il pieno di luce
Prima di andare a dormire è meglio evitarla, ma durante la mattinata fate il pieno di luce, sia naturale, sia…
Leggi tutto » -
Quale sale usare in cucina?
Sale dell’Himalaya, sale della Camargue, sale rosso, sale nero: sugli scaffali del supermercato ormai sono tantissime le alternative tra cui scegliere…
Leggi tutto » -
Vuoi migliorare la circolazione delle gambe? “Cammina” sulla parete
Spesso a fine giornata si avvertono le gambe pesanti, con dolore, formicolio, prurito e talvolta anche gonfiore: gli arti inferiori,…
Leggi tutto » -
Meglio correre la mattina o la sera?
Hai ripreso a fare attività fisica per smaltire qualche chilo di troppo in vista dell’estate? Se in particolare ti piace correre,…
Leggi tutto » -
Sudi troppo? Prova questi rimedi naturali
Sudare fa bene. Lo dicono anche tutti gli specialisti, quando vengono interrogati sull’argomento. Del resto la sudorazione permette il controllo…
Leggi tutto » -
Hai ripreso a fare attività fisica? Ecco cosa fare
Ai primi weekend in spiaggia (e quindi in costume) manca davvero poco e molte persone, rimaste inattive durante la stagione…
Leggi tutto » -
Quanto pane si può mangiare ogni giorno?
Per molti sedersi a tavola senza pane è come iniziare la giornata senza caffè. Come per tutto quello che riguarda l’alimentazione,…
Leggi tutto » -
Fai fatica ad addormentarti? Mangia due kiwi
Ricco di vitamina C e potenti antiossidanti, il kiwi aiuta a rinforzare le nostre difese immunitarie e a riparare i…
Leggi tutto » -
Vuoi iniziare bene questa domenica? Ecco cosa fare
Come iniziare bene questa domenica 14 maggio, nonché Festa della Mamma? Il nostro consiglio è quello di fare una buona…
Leggi tutto »