Durante l’attività sportiva o più semplicemente in casa può capitare spesso di procurarsi dei lividi cadendo per terra o sbattendo contro lo spigolo di un mobile o lo stipite di una porta. Questi urti possono causare la rottura dei vasi capillari e generare degli ematomi più o meno grandi e scuri a seconda dell’entità della botta. Se il livido inizia a fare molto male o si gonfia eccessivamente è meglio recarsi da un medico, ma quando è di dimensioni ridotte si può intervenire facilmente.
Come? Prima di tutto bisogna applicare del ghiaccio sulla zona contusa (avvolto in uno straccio o nell’apposita borsa del ghiaccio) lasciandolo agire per una decina di minuti. Per ottenere sollievo è bene ripetere l’operazione più volte al giorno nell’arco di 2 o 3 giorni. Il freddo, infatti, calma l’infiammazione, favorisce il riassorbimento del sangue e agisce come blando anestetico.
Un altro consiglio è quello di usare pomate o gel a base di arnica che alleviano il dolore, aiutando a ridurre l’infiammazione e il gonfiore: spesso all’arnica è associata la bromelina, un enzima estratto dall’ananas che riduce gli edemi sottocutanei. Con il passare dei giorni dolore, gonfiore ma anche il colore rosso violaceo si attenuerà, passando al verde, al giallo sino a scomparire.
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