In “quei giorni” siete nervose, irritabili, soffrite di crampi e dolori alla pancia? Succede un po’ a tutte… Il mio ginecologo mi ha consigliato di assumere del magnesio qualche giorno prima del ciclo. Perché? Rilassa i muscoli, previene i crampi e migliora l’umore. Certo, non si dovrebbe dispensare ‘porta a porta’ i consigli personalizzati del proprio ginecologo e quindi sarebbe meglio che anche voi consultaste il vostro medico di fiducia. Ma in questo caso sono tranquilla: i benefici del magnesio sono stati riconosciuti a livello scientifico proprio per questa tipologia di disturbi. Il magnesio è davvero amico delle donne!
Eliana Canova
