Se volete andare d’accordo con genitori, coniuge e figli, evitando sfuriate, discussioni e nervosismi vari, dimenticate per un attimo smartphone, tv e tablet: il segreto dell’armonia familiare, infatti, è racchiusa in una rilassante passeggiata all’aria aperta. Secondo i ricercatori dell’Università dell’Illinois, che hanno svolto uno studio sui delicati equilibri tra le mura domestiche, bastano 20 minuti di camminata in un parco per appianare tensioni e vivere in sintonia. A una condizione: ai giardini pubblici o nelle aree verdi ci devono andare tutti i membri della famiglia.
Fare due passi in mezzo alla natura non solo contribuisce a rendere le persone meno irritabili ma aiuta anche a creare un senso di identità, di appartenenza e di famiglia, che può essere trasmesso di generazione in generazione. Se poi avete un cane, ancora meglio: portare il vostro amico a quattro zampe a spasso, “cementa” i rapporti familiari, perché si tratta di un’attività condivisa con gli altri componenti (leggete qui quali sono i cibi più adatti al nostro animale domestico).
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