Un virus influenzale è sempre un nemico da tenere sotto controllo. In genere bastano un po’ di riposo, un’alimentazione corretta, tanta pazienza e a volte qualche farmaco. Meglio però non sottovalutarla, perché si possono avere delle complicanze, soprattutto per quanto riguarda le malattie polmonari, che possono peggiorare rapidamente. Queste regole di comportamento valide sempre, diventano ora un imperativo con la concomitante pandemia di Covid-19. Già prima non si sarebbe dovuti uscire da casa in presenza dei sintomi. Ora, oltre a seguire i comportamenti che vi suggeriamo, se hai preso l’influenza per sicurezza propria e degli altri bisogna mettersi subito in contatto con il proprio medico di famiglia. Sarà lui a suggerirvi come dovete comportarvi e se dovete, com’è possibile che sarà, sottoporvi al tampone oro faringeo per capire se siete stati colpiti da Covid-19.
Ecco cosa fare se hai preso l’influenza.
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Se hai preso l’influenza, meglio evitare l’ufficio
In questi casi, andare al lavoro non è una buona idea. Andare in ufficio o in fabbrica malati significa rischiare di contagiare i colleghi e di sviluppare complicanze, sempre in agguato soprattutto nelle persone più fragili. Tra le complicanze dell’influenza ci può essere anche la polmonite. L’ideale, quindi, è stare lontani dal lavoro per qualche giorno, anche una settimana, e tornare solo una volta guariti.
Come si manifesta
L’influenza inizia sempre con febbre alta, un sintomo generale come stanchezza, debilitazione e un sintomo respiratorio. Se si hanno questi tre sintomi contemporaneamente, allora ci si può dichiarare ufficialmente malati d’influenza.
Se hai preso l’influenza, non curarti con l’antibiotico se non te l’ha prescritto il medico
Nella cura dell’influenza, l’antibiotico è assolutamente inefficace. Nonostante i medici lo ripetano da anni, molte persone non demordono e continuano a farne uso appena si presentano i primi di sintomi influenzali. Niente di più sbagliato. Se la situazione dopo 4-5 giorni non migliora e si sospetta a questo punto una sovrainfezione batterica, allora serve la cura antibiotica, ma solo su prescrizione medica. Scopri qui altre false credenze sull’influenza.
Come curarsi
Messi da parte antibiotici e antivirali (questi ultimi servono solo nei casi specifici di influenza grave, rari), come ci si cura dall’influenza? Con l’automedicazione, che però deve essere responsabile. Farmaci da banco come l’acido acetilsalicilico e il paracetamolo vanno benissimo, ma vanno assunti con razionalità. Servono per attenuare i sintomi dell’influenza senza azzerarli, così da riuscire a seguire l’andamento della malattia e rivolgersi al medico nel caso le cose non migliorino dopo 4-5 giorni.
Cosa mangiare
L’alimentazione è importantissima per fronteggiare i virus stagionali: quale seguire quando si è influenzati? Una dieta leggera e mediterranea è positiva, ma si possono assumere anche probiotici come adiuvanti della risposta immunitaria. Ottime le arance, come pure tutti gli altri alimenti con vitamine del gruppo B. Oltre la cura dell’alimentazione, anche il ricorso a rimedi naturali come il ginseng e lo zenzero è utile per combattere l’influenza.
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