Yoga
-
Lo yoga, i miti da sfatare
È roba da donne È vero ci sono yoga meditativi e yoga dinamici. Ma lo yoga è per tutti. Fa…
Leggi tutto » -
Eleonora Abbagnato: «Esercizi alla sbarra, yoga e visite dal podologo»
Sedute dall’osteopata, massaggi e visite dal podologo. Così mi prendo costantemente cura del mio corpo, perché la danza è una professione…
Leggi tutto » -
Alessio Boni: «Lo yoga è il mio antiage»
Mi chiamo Alessio, sono un attore e ho 51 anni. Non sono più un ragazzino, ne sono consapevole e soprattutto…
Leggi tutto » -
Yoga per il mal di testa
Con lo yoga è possibile prevenire soprattutto le cefalee tensive, che derivano da una contrattura dei muscoli della spina dorsale. Nella pratica dello…
Leggi tutto » -
Elena Di Cioccio: «Non potevo fare yoga. Ora lo insegno»
Ho sempre sofferto di dolori mestruali. Ma non avevo mai provato fitte al basso addome così atroci da non riuscire a…
Leggi tutto » -
Yoga e pilates per prevenire le emorroidi
Sono moltissimi gli italiani che soffrono di emorroidi. Si pensa che almeno metà della popolazione ne sia interessata almeno una…
Leggi tutto » -
Cristina Parodi: «Non so rinunciare allo yoga»
La calma, la concentrazione ma soprattutto gli esercizi di equilibrio. Sono stati questi gli aspetti dello yoga che mi hanno…
Leggi tutto » -
Giorgio Marchesi: «Tengo lontano il mal di schiena con lo yoga»
Non avevo mai immaginato che la mia schiena potesse darmi problemi. Sarà che amo essere sempre in movimento, fare sport,…
Leggi tutto »