Ancora troppe persone che non conoscono lo yoga sono convinte che sia tutto allungamenti e meditazione. È uno dei motivi che fa sì che siano soprattutto le donne a praticarlo. Niente di più sbagliato. Molte posizioni yoga aumentano in modo significativo la nostra forza, non solo tonificando i soliti muscoli di braccia e gamba, ma anche quelli dell’equilibrio che ci rendono molto più stabili. Una delle posizioni migliori è quella del corvo, che potete imparare a fare seguendo il video.
Vuoi approfondire l’argomento?
[vc_row_inner el_id=”sezioni-row”][vc_column_inner][td_block_7 category_id=”91881″ sort=”random_posts” limit=”5″ tdc_css=””][/vc_column_inner][/vc_row_inner]
