L’interno coscia, in vista della prova costume, è il vero incubo di molte donne. Innanzitutto perchè abbassando lo sguardo, insieme all’eventuale pancetta, è proprio la parte del corpo su cui cade l’occhio critico femminile. Quindi è il momento di agire: Anna Maria Cova, fisioterapista e fondatrice della CovaTech Pilates School, in questo video ci invita a provare un esercizio specifico per tonificare l’interno coscia. Ma come insegna il Pilates, eseguirlo in modo corretto farà bene a tutta la catena muscolare, portando benefici a tutto il corpo. Quindi non perdetvi d’animo e con pazienza e costanza prendetevi il tempo di fare questo esercizio tutti i giorni, per avere gambe più toniche.
02/05/2014
