Se stress e ansia ti rubano energia e attenzione, puoi provare le tisane per favorire la concentrazione in modo naturale. Qui trovi una ricetta suggerita da Daniela Giachetti (puoi chiederle un consulto), presidente della Società italiana di fitoterapia.
Ingredienti:
– 50 g di ginseng coreano (radici)
– 40 g di tè verde (foglie)
– 10 g di rosa canina (frutti)
Preparazione: versa 150 ml di acqua bollente su 15 grammi della miscela, pari a un cucchiaio abbondante. Lascia in infusione 20 minuti, quindi filtra. Bevi una tazza di tisana la mattina a digiuno.
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