Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
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Dolori cervicali
Sei italiani su dieci soffrono di cervicalgia, un dolore che assale nuca, collo e spalle, accompagnato da rigidità dei movimenti…
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Raffreddore
Lo yoga, se praticato correttamente e con costanza, ha la capacità di stimolare il sistema immunitario. Può quindi aiutare a…
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Disturbi digestivi
Io ho sofferto di gastrite per anni, a causa dello stress e di un’alimentazione sbagliata. Lo yoga e la meditazione…
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Concentrazione
La vita di tutti i giorni ci rende stanchi. Spesso facciamo quindi fatica a trovare la concentrazione che ci è…
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Flessibilità
Questo è il primo freno a praticare lo yoga. C’è addirittura chi si vergogna di andare a lezione perché non…
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Pelle
Eh sì, anche il nostro organo più visibile beneficia immensamente della pratica yoga. Innanzitutto perché una respirazione più profonda apporta…
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Longevità
Il motivo è molto semplice: se stai bene fisicamente, puoi raggiungere la tua missione nella vita, se hai dolori o…
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Lo yoga con i bambini – Prima parte
Quanto vorrei che mi avessero fatto fare yoga fin da piccola. Mi sarei evitata la scoliosi e quelle orribili ore…
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Lo yoga con i bambini – Seconda parte
Lo Yoga per bambini è ideale per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo, oltre che per imparare…
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Insonnia
Non so se, come a me, ti capiti di essere così stanco da preoccuparti di non prendere sonno… che ti…
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