Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
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Braccia e organi interni
Braccia forti e toniche. È uno dei regali di una pratica costante dello yoga. Vi sorprenderete di come si trasformeranno…
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Parete addominale
Dobbiamo intenderci subito: lo yoga è perfetto per avere muscoli flessibili e allungati. La parete addominale è costantemente sollecitata quando…
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Mobilità delle anche
Lo yoga è perfetto per allentare le tensioni ed aumentare la flessibilità. Secondo questa disciplina il bacino e quindi le…
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Allenamento aerobico
Un altro dei luoghi comuni difficile da sfatare è che lo yoga sia una pratica più legata all’aspetto psicologico e…
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Cattiva circolazione delle gambe
Tecnicamente si chiama malattia venosa cronica. Colpisce fino all’80% della popolazione ed è caratterizzata da un difficoltoso ritorno del sangue dagli arti…
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Disturbi intestinali
I fattori di rischio di molti disturbi intestinali sono da ricercare negli stati d’ansia e nello stress. In particolare la…
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Dolore cronico
Il dolore si definisce “cronico” quando persiste per oltre tre mesi e non è più solo un sintomo ma diventa una malattia vera…
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La respirazione
Sapete perché gli elefanti vivono duecento anni e i cani no? Perché gli elefanti respirano lentamente. Quindi impariamo a respirare…
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Sovrappeso
La pratica delle posizioni può essere molto intensa o molto rilassante. In entrambi i casi promuove l’allungamento e la tonificazione…
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Allergie
Le allergie respiratorie colpiscono sempre più persone. I sintomi sono quelli che conosciamo tutti: raffreddore, occhi gonfi, naso chiuso e…
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