Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
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Si può aumentare il seno in modo naturale?
Sono molti i siti che parlano della possibilità di aumentare il seno in modo naturale. In tanti casi vengono proposti…
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Iniziare a correre: esercizi prima e dopo, postura, ritmo, terreno giusto
Va bene, hai deciso. Da oggi indossi le tue scarpe da ginnastica e inizi a correre. Se, però, ti metti…
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Essential Fitness: 2° allenamento, 3° settimana, 3° mese
È l’allenamento per i polpacci l’obiettivo del secondo workout della terza settimana del terzo mese di Essential Fitness, il nostro…
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Rughe: cause e rimedi efficaci
Good genes or good doctors. Questa frase, molto utilizzata nei Paesi anglosassoni, descrive piuttosto bene la situazione delle rughe. Quali…
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Essential Fitness: 1° allenamento, 3° settimana, 3° mese
Il primo allenamento della terza settimana del terzo mese si concentra sulla corsa. Partiremo con 10 minuti di camminata veloce,…
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Sonno: qual è il letto giusto per te?
Troppo spesso quando abbiamo problemi ad addormentarci sottovalutiamo il rapporto tra sonno e letto. Varie ricerche hanno evidenziato che dormire…
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Essential Fitness: 3° allenamento, 2° settimana, 3° mese
L’obiettivo del terzo workout della seconda settimana del terzo mese del nostro programma per dimagrire Essential Fitness è l’allenamento per…
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Essential Fitness: 2° allenamento, 2° settimana, 3° mese
Siamo alle attività aerobiche della settimana. Quello che vi consigliamo è di fare 40 minuti di passeggiata veloce o un’ora…
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Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 3° mese
Il primo workout della seconda settimana del terzo mese si concentra sull’allenamento dei pettorali, muscoli fondamentali non solo dal punto…
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Essential Fitness: 3° allenamento, 1° settimana, 3° mese
Siamo arrivati anche all’appuntamento conclusivo della prima settimana del terzo mese con il nostro programma Essential Fitness. Il workout odierno…
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